群馬県前橋市の口コミで人気の美容室エッセンシャルルックス
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活性酸素という言葉をよく耳にすると思いますが、
どんなものなのか、あなたはご存知でしょうか
活性酸素は文字の通り「活発な酸素」のことです
何が活発かと言うと、「酸化させる力」が非常に強力なのです
呼吸で取り入れた酸素のうち、約2%が活性酸素になるといわれています
活性酸素は適量であれば細胞を保護してくれます
ところが量が増えすぎると、かえって細胞にダメージを
与えることにもなってしまいます
なので活性酸素を増やさないことが、アンチエイジングの
第一歩なのです
活性酸素を増やす原因は
・激しい運動をする
・強いストレスを感じる
・紫外線を浴びる
・喫煙
・食生活の乱れ
などです
少し意識するだけで、減らすことはできますので
あなたも頭の片隅にちょっと入れておいてください